Běžící pás

Jak vybrat skvělý stroj na běhání

Běhání venku, nebo na běžícím pásu?

Hlavní stránka » Běhání venku, nebo na běžícím pásu?

Odvěkou otázkou a příčinou mnoha plamenných diskusí je náš dotaz z titulku článku. Co je lepší, běhat venku, nebo doma (ve fitku) na běžeckém pásu?

Odpověď není jasná

Ano, jednoznačně se odpovědět nedá, protože obě varianty mají své plus a proti. 

Výhodou domácího cvičení je možnost běhat za každého počasí, vyhnete se venkovním nástrahám a nebezpečím, můžete si nastavit dokonale rovnou, nebo příhodně nakloněnou "cestu". Nevýhodou je monotónost běhu a nedostatek sociálního kontaktu. Ne každému obecně pás vyhovuje.

Výhodou venkovního běhu je čerstvý vzduch, možnost běžet s dalšími běžci, pestrost terénu, případně možnost účasti na závodech. 

Každopádně, ať už běháte venku, nebo doma na běžícím páse, děláte hodně pro své zdraví, běhací pás pomáhá při rekonvalescenci po zraněních.

Vložit komentář

Jméno:
*
Uri:
E-mail:
Komentář: